Ámate

Ama cada partecita de ti. Ámate con locura.

Conocer tus habilidades, tus fortalezas, tus miedos, tus gustos y tus emociones hacen que puedas entenderte mejor y así dar lo mejor de ti contigo mismo y con los demás.

Ve brillando por la vida

¿Te has dado cuenta que cuando estás bien por dentro, todo fluye mejor en tu exterior?

Con el tiempo, me he dado cuenta que cuando me siento feliz, tranquila y en paz conmigo misma y con mis pensamientos, todo lo que me rodea (mi entorno, la gente con la que convivo y con mi familia) se encuentra en orden.

Me he percatado que cuando estoy contenta con lo que hago, pienso y siento, es mucho más fácil poder regalarme a mi y a las personas que amo mi mejor versión.

Y seamos sinceros, a quién no le gusta cantar en el auto de felicidad, ir caminando por la calle con toda la actitud (como el hombre araña cuando decide no ser más el hombre araña) hasta parece que nuestra vida tiene un soundtrack de fondo con los mejores éxitos de Spotify.

Pero. . . ¿Cómo podemos hacer que todos los días estemos felices?

En realidad no creo que sea posible no tener algunas emociones de tristeza, frustración, miedo, angustia y todas esos sentimientos que nos hacen sentir mal, SIN EMBARGO creo que tenemos la capacidad para saber como reaccionar ante estas emociones, o ante situaciones que no nos hagan sentir seguros, AMARNOS y CONOCERNOS, creo que esa es la respuesta; si tu amas cada partecita de ti, si sabes consentirte a ti mismo, si sabes pasar tiempo a solas contigo mismo, las llevas de ganar. Conocernos hace que brillemos, y nos da la ventaja de saber como podemos reaccionar ante cualquier situación.

Ten un día para sanar

No dejes que la cotidianidad haga que te pierdas.

Todos tenemos muchas cosas que hacer siempre, pendientes, responsabilidades, tareas en casa, trabajo, actividades que muchas veces en lugar de ser hobbies se convierten en una responsabilidad más, a pesar de todo eso y tener una vida agitada, es vital que tengas tiempos para ti, para tu mente, para tu cuerpo, para consentirte y apapacharte.

Toma un tiempo para ti

Algunas cosas que a mi me funcionan y que tal vez te pueda ayudar a ti son las siguientes:

- Entre cada responsabilidad / tarea / actividad que tengas que hacer piensa y hazte consiente de los que estás haciendo y de lo que va a aportar a tu vida eso.

- Si terminas una actividad PRÉMIATE! come un chocolate, o ve Instagram por 10 minutos o simplemente escucha tu canción favorita y baila.

- Al final de cada día, haz una lista de las actividades que tienes que hacer al otro idea y trata de priorizar.

- Toma TODO un día para ti, para ver películas, para ver videos en Youtube, para salir con amigas, para comer papitas con limón y salsa.

Espero que esto te ayude :)

Sé tu mismo y sobretodo escúchate, conócete y apapáchate.