Querido miedo: quiero ser tu amigo

El miedo es un sentimiento común, que todos hemos tenido por lo menos una vez en la vida. Lo importante es entender que aún con miedo puedes hacer cosas increíbles si lo sabes controlar.

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Hazlo y si te da miedo, hazlo con miedo

¿Cuántas veces has tenido ganas de hacer algo y el miedo te detiene?

Es súper normal que tengamos miedo; miedo al ridículo, miedo al que dirán, miedo a la oscuridad, miedo al fracaso, miedo a no ser valientes, miedo a perder a alguien, miedo al miedo. Pero ese miedo puede convertirse en algo que nos impulse a lograr nuestras grandes ideas.

Cuando en tu vida van pasando oportunidades como trabajos, viajes, enamorarte de alguien, dedicarte a lo que verdaderamente te gusta, iniciar un negocio, etc. y el MIEDO te detiene, es el momento indicado para hacer un ALTO.

En lo personal hay un par de cosillas que me han ayudado y quiero compartirlas contigo:

Amarme a mi misma

Sobre todas las cosas entendí que soy con la única persona que estaré SIEMPRE y que debo amarme tal cual soy.

Ha sido un reto grande, pero ahora disfruto cada momento que estoy conmigo misma y trato de conocerme más y más.

Lo que en verdad me ha hecho ser fuerte, es conocer mis debilidades y mis defectos y ser consciente de mis emociones, reacciones, pensamientos y sentimientos.

También me ha ayudado bastante, identificar que es lo que me gusta, que me hace sentir bien, que me levanta el ánimo y especialmente ser coherente con lo que digo, hago y pienso.

Hacer cosas que me gustan

Leer, ver Pinterest 1 hora, caminar, aprender a cocinar, etc, son cosas que me encanta hacer y que disfruto demasiado; esas mismas cosas me hacen estar bien conmigo misma y sentir confianza en que PUEDO hacer todo lo que me proponga.

✨RECOMENDACIÓN: un libro que me ayudó muchísimo a entender este tema es "Cosas que piensas cuando te muerdes las uñas" de Amalia Andrade 👌🏼

Confiar en Dios

Sinceramente esto ha sido algo importantísimo para mí, creer Dios tiene el CONTROL de mi vida, me ha hecho vivir con CONFI ANZA. Al igual que ser AGRADECIDA ha cambiado mi perspectiva de las cosas y dar las gracias por todo lo que tengo, por mi familia, por las experiencias que vivo o sencillamente por ver atardeceres han sido clave para reducir mis miedos.

NOTA: una canción que me hace sentir paz y tranquilidad es "Lo harás otra vez" de Twice

Ser amigo de mi miedo

Hacerte aliado de tu propio miedo no es sencillo, pero si en lugar de querer escapar todo el tiempo de ese sentimiento, empiezas a comprenderlo y escucharlo estoy segura que muy pronto serán BFF.

A mí en lo particular me funciona identificar que es lo que me asusta o me causa ansiedad y escribo pros y contras de esa emoción, así entiendo más los aspectos que me causan conflicto y me conozco más.

En verdad espero que alguno de estos consejillos les sirvan para empezar a conocer sus miedos y atacarlos.

Tú tienes el poder para controlar tus emociones

Atrévete a conocerte, a identificar tus miedos y ser más fuerte que ellos.